Q. 습관은 정말 30일이면 만들어지나요?
연구에 따르면 자동화에 걸리는 시간은 평균 66일(범위 18~254일)입니다. 30일은 시작과 의식화에 좋은 마일스톤이지만, 진정한 자동화는 더 오래 걸린다는 점을 알고 시작하세요.
Q. streak이 끊기면 다 망친 건가요?
아니요. 연구에서도 한두 번의 결심 미달은 장기 습관 형성에 거의 영향이 없다고 합니다. 끊기면 바로 다음 날부터 다시 시작하세요. 본 추적기는 최장 streak을 별도로 기록해 동기 부여를 유지합니다.
Q. 몇 개의 습관을 동시에 추적할 수 있나요?
제한은 없지만 5~7개 이하를 권장합니다. 한 번에 너무 많으면 어느 하나도 제대로 안 됩니다. 새 습관 1~2개씩 단계적으로 추가하세요.
Q. 데이터는 어디에 저장되나요?
브라우저 로컬 저장소(localStorage)에만 저장되어 서버 전송이 없습니다. 다른 기기와 동기화는 안 되지만 개인정보 유출 위험도 없습니다.
Q. 브라우저 데이터를 지우면 사라지나요?
네, 브라우저 캐시·데이터 초기화 시 함께 삭제됩니다. 중요한 기록은 주기적으로 캡처해두세요. 클라우드 동기화는 별도 계정 없이는 불가능한 트레이드오프입니다.
Q. 잘 하고 있는지 시각적으로 알 수 있나요?
30일 그리드는 채워진 칸이 직관적이고, 색 농도가 streak 길이에 따라 진해집니다. 한 달의 일관성을 한눈에 확인할 수 있습니다.
